کاهش وزن سریع
یکی از دغدغهها و خواسته افراد با اضافه وزن بالا و دارای چاقی مفرط کاهش وزن (Lose Weight) سریع است. افرادی که سالها با رژیم و ورزش سعی و تلاش کردند تا به وزنایدهآل خود برسند اما موفق نشدهاند از نظر روحی دیگر تمایلی به رژیم و ورزش نخواهند داشت و به دنبال راهحلی برای کاهش وزن سریع و عدم برگشت اضافه وزن گذشته خود هستند. راهحل قطعی و مؤثر برای این دسته از افراد انجام عمل لاغری یا باریاتریک است. جراحیهای لاغری این امکان را فراهم کردهاند تا در کوتاهترین زمان ممکن فرد کاهش وزنایدهآل خود را داشته باشد و در طول زمان با رعایت نکات اصولی از بازگشت اضافه وزن جلوگیری کند.
روشهای لاغری سریع
پزشکان تغذیه برای کاهش وزن سریع توصیههایی مانند نوشیدن زیاد آب، مصرف پروتئین کافی، حذف قند، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، کاهش مصرف نشاسته و کربوهیدرات و ورزش منظم را به افراد دارای اضافه وزن میکنند. اما این توصیهها برای افراد با اضافه وزن پایین راهکاری مؤثر و نتیجه بخش است. افرادی که با اضافه وزن بالا و چاقی مفرط درگیر هستند به مدت زمان طولانی نیاز دارند تا با رعایت اینگونه توصیهها مقداری از اضافه وزن خود را از دست بدهند. برخی از روشهای لاغری سریع عبارتند از:
جراحیهای چاقی برای لاغری سریع
یکی از راهکارهای مؤثر و ایمن برای کاهش وزن سریع انجام جراحیهای چاقی است. افرادی با BMI بالای ۴۰ که به هر دلیلی موفق به کاهش وزن نشدهاند بعد از مدت طولانی از نظر روحی تمایلی به رژیم نخواهند داشت و به دنبال کاهش وزن سریع هستند بهترین راه انجام جراحیهای چاقی برای لاغری سریع است. انواع جراحیهای چاقی عبارتند از:
جراحی اسلیو معده: در این جراحی حدود ۷۵ درصد از معده را برداشته و با این جراحی فقط به اندازه یک موز از معده باقی خواهد ماند که سبب میشود تا تولید هورمون گرسنگی یا گرلین به شدت کاهش پیدا کند.
بیشتر بدانید: جراحی اسلیو معده
بیشتر بدانید: جراحی اسلیو معده
بیشتر بدانید: جراحی مینی بای پس
جراحی ساسی بایپس: در این نوع جراحی حدود ۷۵ درصد معده از بدن خارج میشود و بخش زیادی از محل جذب روده کوچک نیز دورزده میشود و جذب قند و چربی به شدت کاهش پیدا میکند.
بیشتر بدانید: جراحی ساسی بایپس
مشاوره با دکتر احسان کاوهای برای کاهش وزن سریع
یکی از مهمترین نکات قبل از انجام جراحی لاغری انتخاب یک جراحی باتجربه و حرفهای در حوزه جراحیهای باریاتریک یا جراحیهای چاقی است. جراح حرفهای و با مهارت بهترین نوع جراحی لاغری را متناسب با شرایط فرد انتخاب میکند تا بهترین نتیجه را دریافت کند. یکی از باتجربهترین و بهترین جراحان حوزه لاغری دکتر احسان کاوهای است. وی با تجربه و تخصص بالا در در انواع جراحیهای باریاتریک مانند اسلیو معده، بایپس معده، مینی بایپس و ساسی بایپس به افراد زیادی برای رسیدن به اندامایدهآل کمک کرده است.
ایشان متخصص جراحی عمومی و لاپاراسکوپی و دارای رتبه برتر بورد تخصصی جراحی جنرال و لاپاراسکوپی است که با انجام مشاوره قبل از جراحی و بررسی کامل شرایط فرد بهترین نوع عمل را برای کاهش وزن سریع تجویز خواهد کرد. دکتر کاوهای با انجام جراحیهای موفق بسیار زیاد و کمک به کاهش وزن سریع به افراد بعد از جراحی بهترین انتخاب برای انجام انواع جراحیهای باریاتریک است.
حداکثر میزان کاهش وزن با عملهای چاقی
عملهای چاقی مانند بایپس معده، اسلیو معده و حلقهگذاری قابلتنظیم معده میتوانند به کاهش وزن چشمگیری در افراد مبتلا به چاقی کمک کنند. میزان کاهش وزن بعد از انجام عملهای چاقی بستگی زیادی به نوع جراحی، میزان اضافه وزن، شرایط بدنی فرد، رعایت نکات ضروری بعد از جراحی، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم دارد. اما به طور کلی بعد از انجام عملهای چاقی بعد از گذشت ۱۸ ماه فرد حداقل ۵۰ و حداکثر ۸۰ درصد از اضافه وزن خود را از دست خواهد داد.
اشتباهات رایج برای لاغری سریع
دغدغه کاهش وزن سریع سبب میشود تا افراد برای رسیدن به وزنایدهآل خود در کوتاهترین زمان ممکن اشتباهات رایج زیر را مرتکب شوند:
- کاهش مصرف بسیار زیاد کالری
- زیاد و غیر اصولی ورزش کردن
- عدم مصرف پروئین
- اتکا به مصرف میوه و سبزیجات
- کاهش مصرف فیبر
- مصرف غذاهای بدون ارزش غذایی
- حذف نشاسته و غلات
- استفاده از داروهای لاغری
روند لاغری با جراحی های چاقی
توصیه پزشکان این است که قبل از انجام جراحی چاقی مقداری کاهش وزن داشته باشید. بعد از جراحی نیز به مدت یک سال تا رسیدن به وزن ایدهآل کاهش وزن خواهید داشت. اما این نکته را به خاطر داشته باشید که انتظارات ماورایی نداشته باشید. اینگونه نیست که یک فرد چاق وارد اتاق عمل شود و یک فرد لاغر بیرون بیاید. برای رسیدن به وزن ایده آل نیاز به مراقبت و رعایت نکات است.
آیا بعد از عمل باریاتریک به مکملهای ویتامینی نیاز دارم؟
بله، بیشتر عملهای باریاتریک باعث کاهش جذب مواد مغذی میشوند. به همین دلیل، پزشک معمولاً مکملهای ویتامینی و مواد معدنی (مانند ویتامین B12، آهن، کلسیم و مولتیویتامین) را تجویز میکند که باید به طور منظم مصرف شوند.
